nie wiem

Coś o tym wiem, tzn o tym że zdrowie jest ważne ;) Pomyślałem o siłowni tylko dlatego bo chciałem przytyć, a wszystkie inne sposoby wydają się zawodzić... No, ale trudno może samo jakoś przyjdzie, to nigdy nie wiadomo z ta chorobą

kened88 akurat znam sie na tym i wiem,ze tak mozna. Tak jak mowisz tez mozna zrobic. Autor nie napisal jakiej grubosci ma blache, wiec roznie to mozna interpretowac.

No niestety typowe koszulki ( wttym te dla grubasów) odpadają, jak są luźne w barkach to w tułowiu są tak szerokie że wyglądają jak worek na śmieci. Wiem że są koszulki kulturystyczne "gorilla wear" ale cena ~200zł za koszulkę nie jest dla mnie. Chodzi mi tego typu koszulki i ogólnie ubrania, uszyte według specjalnego kroju [...]

wiem - tylko nie mam pojęcia, na ile to pewny sklep :p bo jest jakiś dziwny %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

mam jeszce teścia polaczka standardowego:)prolke, deka wiem że po terminie i nie bede jej bił ale myślicie ze walona?? tak tylko wstawiłem do pokazania:)jakie rzeczy kulaja sie po kraju:)

To dzieki dobrze uslyszec ze moze bedzie dobrze.. bo mnie to podlamalo troszeczke bo trenowalem bardzo ostro i w najwazniejszym momencie lapie kontuzje... Wiem ze taki jest sport ale musze jakos sie wyleczyc do 12 lutego... Inaczej omina mnie intercluby (walki miedzyklubowe)... Myslisz ze powinienem nie trenowac chociaz z tydzien.. Czy trenowac a [...]

Ty ale widzę ten temat i powiem ci że ćwiczyłem w wieku 15 lat rok w wieku 17 6 miesięcy i teraz juz w wieku 19 4 miechy i che na stałe więc chce odpowiedzi dzi a nie wysyłania takich tematów ja doskonale o tym wiem

Ja wiem,że trening siłowy nie hamuje wzrostu ;-) Jednak bierzmy poprawkę na to,że wszystkie struktury kostne,stawy,ścięgna u osoby dojrzewającej są słabsze i jeszcze nie są w pełni wykształcone,więc forsowanie się z ciężarami może przynieść w przyszłości negatywne skutki. Znam to z autopsji.W wieku 17/18 lat dźwigało się po 160/180kg ,a teraz [...]

No tak. Ale puszka z tego co wiem ma 50 porcji... średnio przy 4 treningach w tygodniu powinna starczyć na dobre 3 miesiace... Nie za długo.... można na nim tyle jechać... czy np po takim standardowym cyklu (6-8 tyg) zrobić przerwę (zaznacze że jeżeli się na niego już skuszę to do niego dojdzie jeszcze jakiś stack)

nie pojdzie za 5zl nie ma opcji, wiem bo juz kilkadziesiat kg sprzedalem. zacznij od 4zl, jesli sa w bdb stanie powinny zejsc

No ja wiem, że po wynikach badań, pytałem tylko, czy często tą prolke wywala na takim lajt cyklu, bo kupuje specjalnie opakowania cabasteru, żeby ostatecznie zużyć z 1-2 tabletki :) Sprawa indywidualna . U mnie estro W kosmosie a prolka w widełkach. Jest to przypadek ze nie zawsze jak estro jest w kosmosie to prolka leci za nim . Tylko badania [...]

Mam jeszcze pytanie, zdecyduje się na szkołę walki drwala na bratysławskiej w Krakowie, to jest na Prądniku białym i właśnie boje się bo Prądnik to chyba okolica gdzie jest dużo blokersów i chuliganów więc czy aby chodzenie na treningi z takimi osobami jest bezpieczne? Jak zacznie jakiś zaawansowany blokers do mnie fikać to może być problem... [...]

mam pytanie i sorry za offtop widzę że tutaj można się czegoś dowiedzieć poszukuje napięstników w tym stylu te co ja szukam wyglądają identycznie tylko że maja wałek na wewnętrzenej stronie (wiecie o jaki wałek mi chodzi taki plastikowy podszyty) wiem że tych napięstników co ja szukam nie dostane w Polsce więc szukam takich na necie i nie mogę [...]

Ankiete dodan jak wroce do domu , a wiesz moze jak w anglii powiedziec te nazwy badan? I wogole wiadono czemu taka przyczyna jest ,wiem ze nikt nie bedsie mi wrozyl z kuli ale jakies przypuszczenia? I mam pytanie jesli przerwe cykl na 3 tygosnie czy stanie sie cos? Tez dodalsm do tego wczesniej 50 tabletek tury

Apropo kreatyny wiem ze nie dokladnie w temacie ale bede jechal na urlop i nie bede chodzil na silownie przez 2 tygodnie czy ma to sens lub czy wypadaloby w ten czas brac kreatyne?

wiem ze to nie czas jeszcze na saa, ale wolę już wiedzieć co i jak zrobię jak mówisz wezmę sie za dietę dorzucę jakieś gainery czy cuś i zobaczymy, a co z tą ankietą chodzi

Artin czego sie czepiasz? Przeciez pisalem chce zaczac cwiczyc porzadnie, wiem ze to tak jakbym prawie nie cwiczyl i dlatego licze na jakas pomoc z Waszej strony...

Sorry za odgrzewanie kotleta, ale jedna rzecz nie daje mi spokoju w związku z tym twarogiem. Ile jest białka, tłuszczu i węgli to wiem, ale może wie ktoś ile w takim serku jest wapnia? Więcej? Mniej? Tyle samo co w zwykłym twarogu???

wiem ze to nie pytanie do mnie ale wtrace sie jesli mozna,organizm ma ograniczona pule enzymow na cale zycie,dostarczajac je jedzac surowe produkty,rowniez czerwone mieso i podroby,oszczedzamy swoje enzymy co skutkuje (w duzym uproszczeniu)dluzszym i zdrowszym zyciem.Potwierdzaja te teze Dr. Edward Howell w swoich badaniach,sprawa jest bardzo [...]

Wiem , tylko chodzi mi o to żeby nie robić osobno obiadu oraz posiłku przed treningiem tylko połączyć go w jeden większy posiłek czy tak zrobić nie mogę? :D